济南一小学现“最牛课间操” 一字马前滚翻场面震撼

日前，济南一小学学生做课间操的视频火爆网络。全校六百多名学生在操场上集体一字马，下腰，前滚翻，让网友惊叹不已。记者了解到，这是济南明珠小学老师自行创编的一套素质操，选取了小学体育教材中部分垫上核心动作，配上欢快的音乐让大家习练。旨在增强学生的身体力量和柔韧性，提高学生在运动过程中的自我保护意识。

整齐划一 六百余人一起“一字马”

“1、2……下横叉;1、2，仰卧推起成桥准备……”，上午课间，在老师的指挥下，伴随着《七舰战歌》铿锵有力的鼓点，济南市明珠小学三到五年级的学生们统一拿着军绿色地垫有序进入操场，准备开始做课间操。

横叉、前滚翻、仰卧推起成桥、肩肘倒立……老师们将其用音乐串联，再附加上一些辅助动作，就是他们课间操的内容。即使在外人看来难度颇高，但孩子们整齐划一的动作和柔软矫健的身姿让记者感受到他们努力练习过的痕迹。

据明珠小学德育主任王傲铌介绍，学校管理人员一直都有开发体操作为课间操的想法，“最初是学校体育老师邹梅上了一节展示课，课上全班学生都能完成横叉、仰卧推起成桥等动作，我们就想，可不可以推及到全校呢?经过反复研讨，学校的体育老师和艺术老师一起创编了这套素质操，在体育课上教给学生，等孩子们逐渐学会并适应后，便开始作为了课间操的内容”。因为一二年级的学生身体发育还不够成熟，“只让他们练习单一动作，但三至五年级学生要完成整套素质操”。

自觉练习 孩子们每天睡前练习十分钟

“7-12岁的孩子灵敏度是最好的，这时候训练，既能让孩子变得更灵活，又能增强力量，同时提高孩子自我保护意识，避免在运动中受伤。”体育老师邹老师介绍道。但每个学生的身体素质不一样，学校老师只教授学生最标准规范的动作，在保证安全的情况下，学生尽最大努力练习，不强制要求他们要完成到何种程度。

但是，孩子们的积极性很高，除了体育课上的训练，孩子们每天回家自觉加练。“我每天晚上回家都在床上练十分钟，刚开始练前滚翻感觉脖子疼，现在很轻松了，大家也都自觉在睡前练习”三年级二班学生张琳奇说。

提高体能 外来务工人员子女省了特长班费用

据校长王军介绍，在明珠小学就读的多为外来务工人员子女，父母工作忙碌，陪伴他们的时间不多，也没有足够的报课外特长班的钱。但是这套新开发的课间操的练习让孩子们锻炼了身体素质的同时，也提高了他们的意志力和坚韧的良好品质，“家长们都非常支持”王军说道。